口寂しいのでしょうねえ。
夕方5時頃に、階下から、
アタシ、お腹が空いたのよ。ここのお大福を
食べるわよ、
ご仏壇にお供えしてある草大福を手に取って
いました。
ちょ、ちょっと待ちいな。もう、お夕飯や。
だって、朝から何も食べてないわよ、アタシ。
いいんや。
と思って、写真を撮っておきました。
朝食は、昨日、翻訳の仕事が一段落した姪が
届けてくれたポテトサラダをサンドイッチに。
それと、定番のトマトとスープ、草大福。
昼食は、これまた、姪の手作りの海老ピラフ
を温めて、ラタトゥイユを添えたもの。
これは、珍しく完食。
お肉は太るという思い込みのある母が、鶏肉
を美味しいと申しました。
おやつは、頂きものの、あんみつを。
ここで何かたべると、お夕飯を残してしまい、
夜になって、
アタシ、今日、上野へ行ったんだけどお菓子
を買ってくるのを忘れたのよ。
と、訴えますので。
そこで、品川巻3つとお番茶を出しました。
すると、気分が変ったようで、お腹が空いた
と言わなくなりました。
品川巻とは↓↓
細巻きタイプの海苔巻【品川巻】
「口寂しくて間食すること」を止める方法が
あるそうです、
総合病院内科の内分泌・肥満専門外来の臨床
心理士の岡嵜順子氏によれば、「食べ過ぎは、
意志が弱いからではありません!」とのこと。
「食べ過ぎの原因に気づき、自分にぴったり
の解決方法を見つけて、ほんのちょっと行動
を変えるだけで、食べ過ぎは必ずやめられる」
そうです。
1.家にいるなら玄関を開けて深呼吸。仕事場
なら窓辺まで移動
2.心がホッとする人とのおしゃべり
3.ノンシュガーのガムを噛む
4.80キロカロリーくらいの間食を摂る
などが効果的なんだそうです。
母は、トイレへ行く以外、動きません。
「心がホッとする人とのおしゃべり」って、
今朝からこれこれ云々の物を食べたでしょ!
と捲し立てる鬼娘でございますから、心が、
ホッとするどころではないでしょうね。
一口でも食べることで、口寂しさがなくなる
心理、アタクシもございますもの。
特に、夜中。こうやって、PCのキーボードを
打ちながら、コンビニの一袋100円菓子を、
全部食べてしまう。
しかし、お風呂に入る前に、言ってましたわ。
アタシ、今日、上野へ行ったんだけどお菓子
を買ってくるのを忘れたのよ。
食べたい気持ちを我慢できない
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<東京・自由が丘「チュべ・ド・ショコラ」より>
アタクシはお煎餅よりもチョコレート!
だから、太るのよね。
コメント
コメント一覧 (2)
泊まり。自分の部屋で、ゆっくりしてます。うちも同じです。
朝、昼、晩ご飯食べているのに迎えに行って、家に着くと
何も食べてないと、、、私との話も心安らぐ???
足は、腫れたりして、痛いと言うのですが、、
トイレも時には、夜中に階段を降りて、洗面所で、洗顔、
今日まで、親には、悪いけど、ゆっくりできます。
こんばんは。
ゆっくり出来ましたか?
ショートステイへ行って貰うという
後ろめたさを今から感じてしまいます。
「ゆっくりする」ことを考えると、
実行すべきなんですねよね。
私も、夜中に目を覚ますことなく、一晩寝たいです。
ガンバッテ、行かせます!