JR中央線にグリーン車が登場しています。今は、タダ？？！でグリーン車に乗ることが出来ます。3月15日のダイヤ改正後は、正規料金を払うことになりますが。中野駅から新宿駅までの一駅ですが、今朝は、あえてグリーン車に乗りました。二階建てのグリーン車が、現在、タダであ ...
ご飯を食べることが腸活になる？！
60代以上のシニアこそ必要》“炭水化物をしっかり摂る”「腸活」、管理栄養士がすすめるのは「お米」昨今の研究では、腸は単なる消化吸収を担うだけの臓器ではなく、「第2の脳」と言われるほど人体にり重要な役割を担っていることがわかってきています。9割の人が間違ってい ...
ムカつくこと、てんこ盛り！！
今日はアレルギー性肺アスペルギルス症の二週間に一度の定期経過診察のために横須賀へ。服用しているステロイド剤が効いているかどうか、血液検査とレントゲンに診察があります。今回も、肺は綺麗で、服用しているステロイドの量が減り、処方されました。午後1時半の診察予約 ...
サブスクリプション、チンプンカンプン
毎年恒例の姪の青色申告、今回は今頃からのスタートとなってしまいました。毎月の集計からやっています。こういう作業をするのに、必要なのがエクセル。実は先月、「Microsoft 365 Personalのサブスクリプション」で月額1,490円（税込）を支払っているのが、もったいなく思い ...
体重減を助ける調味料？！
毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前このタイトルを見て「血糖値を下げる」より、｢3カ月で体重4.3kg減｣」という表現と、調味料を水に加えて飲むだけ・・・に反応しました。＜コーヒー＞→ポリフェノールコ ...
