毎月一度、施設（特別養護老人ホーム）に居る母と
窓越し面会をします。
面会が済むと、ユニットリーダーさんと、短い
話をします。
日頃の母の様子、特に食欲についてを聞いています。
以前もお話しましたが、食欲が落ちて、食べなく
なり、ほぼ、一日一食になったと言われたときが
ありました。
アタクシには、かなりショックなことでした。
しかし、その後、また、元に戻り、食べていると
聞きました。
66歳のアタクシですら、食べる量が減り、珍しく
料理をすると、おなじものを3日間食べるハメに。
ある老年病専門医によると、
現代は、栄養過多の時代で、長生きはするけれど
生活習慣病で医療費が増大している。
では、どうすればよいのかと言えば1日2食でよい。
一度に多く食べられない高齢者は、蛋白質を小分け
してどんどん食べること。
細胞も年をとれば、それ相応の働きしかできない
だろうから、合わせた食生活でいいのだと思い
ました。
Keep your social distance & Stay Home
ワクチン接種が進んで抗体が広まっても、
予防の基本は変わりません。
従来通りの3つの基本。
「相手と身体的距離を確保すること」
「マスクの着用と手洗いや咳エチケット」
「三密（密集、密接、密閉）」を避ける
ブログをお読み下さり有難うございます。
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