昨日の午前中は、四十肩、五十肩ならぬ六十肩の
リハビリ。
少し早めに出て、1件用事を済ませ、小一時間
時間があったので、カフェでコーヒーを飲み
ながら、スマホを触っていました。
そろそろ、クリニックへと少し冷めたコーヒーを
グビッと思いっきり飲んだところ、気管に入って
しまったらしく、むせるてしまいました。
この時期の咳き込みは、マズイんでないかいと
それを我慢したところ、息が出来ない・・・。
バックからタオルハンカチを出して、マスクの
上から抑えて、咳をしました。
とうとう、アタクシも「むせる」ことに気を
付ける年代になったかと情けない。
リハビリを受けながら、この肩というか、腕の
筋肉の痛さって、ひょっとして運動不足？と
理学療法士さんに聞いてみました。
まあ、それもありますかね、と少々口籠る。
はいはい、老化とも言えるのねとアタクシは
自虐的に突っかかりました。
先程、カフェでむせたこともあり、まだ、若いと
思っていた、否、思っているアタクシ。
食べるものにも、足元にも気を付けている昨今、
「老化」という現実にもしっかり対処しないと、
と思いました。
気を付けることと、老化というか、「若くは
ないのだ」という自覚が必要かと。
Keep your social distance & Stay Home
デルタ株感染が広がっています。
ワクチン接種をした人も感染しています。
感染予防は必要なことです。
「三密（密集、密接、密閉）」を避ける
「相手と身体的距離を確保すること」
「マスクの着用と手洗いや咳エチケット」
夏のマスクは、周囲に人がいないときは、
外して熱中症にならないようにしましょう。
ブログをお読み下さり有難うございます。
応援頂ければ有難いです。
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