【専門家30人が厳選】60才過ぎたら毎日食べる
べき“最強食品”ランキング18
1位はあの食材!


アタクシは、期間限定という文字には弱く、
すぐに購入してしまいます。

それと同じくの「毎日食べるべき最強食品」
とあると是非、食べようという気になります。

今回はこの記事をパクリというか、コピペ
します。


食と健康の専門家30人

管理栄養士、医師、医学博士、アスリート
インストラクターの方々です。具体名は記事を
御覧ください。

18位(5点)チョコレート
     キノコ類
     ぬか漬け
     ギー(無塩バターを加熱して不純物を
        取り除いた良質の油)
     小松菜
     豚ヒレ肉
     牛肉赤身肉

16位(6点)にんじん
     レバー

13位(7点)さば
     バナナ
     オリーブオイル

12位(8点)ナッツ類

10位(9点)海藻
     牛乳

8位(11点)ブロッコリー
     とうふ

7位(12点)鮭

6位(13点)しらす

5位(14点)鶏肉

4位(15点)イワシ

3位(17点)卵

2位(25点)ヨーグルト

1位(57点)納豆

“1日1納豆”を習慣にして、健康寿命を
延ばしましょう!


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Keep your social distance & Stay Home 

オミクロン型の感染が急激に増えています。
症状としては、風邪の症状と同じようだとか。
重症化はしないそうですが、しかし、高齢者や
持病のある方が感染すると重症化します。
初心に戻って、冷静にコロナウイルスに対処
しましょう。
「三密(密集、密接、密閉)」を避ける
「相手と身体的距離を確保すること」
「マスクの着用と手洗いや咳エチケット」

ブログをお読み下さり有難うございます。
応援頂ければ有難いです。
よろしくお願い致します。




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