今日は朝から外出。
夜は何時になるかわからないので、全食を欠食
しました。
2日前から今日の予定はわかっていたので、パンを
買ってあり、冷凍庫にはフリーズスープがあった
ので、戻ってから夕食にしました。
食べ過ぎた・・・
外出しなければ、午後6時前には夕食を食べ終わって
深夜近くになって、「何か食べたい」と思うくらい。
それが、午後8時に、お腹いっぱい食べてしまい、
生あくびが出てしまう次第・・・。
腹10分目なんて、とんでもない。
腹8分ではなく、6~7分がいいのだそう。
身をもって感じている、今、現在です。

ブログをお読みくださり有難うございました。

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コメント
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今日もゴミ出しの日
捨てました。
20年以上前の服もあり、着れる物以外捨てました。
服の買い取りは5年以内の物と以前言われてました
若ければ、又、買えばいいと思いますが…
心機一転、来年から頑張る為にと
年内は、掃除です
年末は、最後に縁切り神社に行きます
離れたり、私から離れた友人も居ますが
介護で離れた友人には、連絡しません。今の友人を、大切に。
年末年始施設、差し入れ禁止で、干支の置物と年賀カードを元旦に送ればと呑気な私、あわてて、買いに行きます。
来年から外出行事が再開されるそうです
外出行事が多いのも選んだ理由です
良かった…母は外出が好きなんです。
母、大きなハゲ、皮膚科の薬を、ぬってくれてましたが、毛根がないから、薬は辞めたと聞き、ハゲに良いアロマで
クリームを、作り、お願いしました。
離れて居るからこそ、母の為に私が出来ること、なんでもやってあげたいです。
介護をできた事
良かったと思います
来年は…と
金運、仕事運のパワーストーンのブレス
友人から、クリスマスプレゼントで届きました。
友人っていいですね…
素晴らしいご友人ですね。
金運、仕事運のパワーストーンがクリスマスプレゼントだ
なんて!私もお相伴に預かりたいです!
さくらの里では、年始に施設長がその年の干支の置物を
配ってくれます。
一つ、二つと増えていくのも、また、複雑でしたけれど。
来年から外出行事が増えることはいいことですね。
きっと、いちご狩りもあると思います。
パワーストーンの効果がきっと、来年はあるはず!!