通販のサイト、テレビの通販CMなど健康に関する
サプリ、シミしわのエイジングの錠剤やクリーム
等々、思わず、クリックしたくなるものがいっぱい
あります。
サイトに健康に関することが載っていると、実行
したくなります。
今回も、見つけました。
「抹茶」の長期摂取で社会的認知機能の改善・
睡眠の質の向上へ＜最新研究レポート＞
抹茶はカフェインを含んでいるにもかかわらず
「睡眠の質」に悪影響はなく、むしろ改善傾向が
見られた他、高齢者の認知機能の一部に効果が
あることを確認したという。
抹茶の主成分「テアニン」には、ストレス緩和、
睡眠改善、さらにはワーキングメモリーの改善
などの効果があり、「カテキン」には、血中
コレステロールの低下、体脂肪の低下、さらには
ワーキングメモリーの改善などの効果があることが
報告されている。
そりゃ、飲むほかないやん。
抹茶はあるし、お抹茶茶わんには小さいけれど、
それ用に購入したお茶碗や、茶筅は捨てずに持って
きてるし。
早速、お茶をたてて飲みました。
でも、続けなアカンねんね。続けましょ。
ブログをお読みくださり有難うございました。
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