60代以上のシニアこそ必要》“炭水化物をしっかり摂る”「腸活」、管理栄養士がすすめるのは「お米」昨今の研究では、腸は単なる消化吸収を担うだけの臓器ではなく、「第2の脳」と言われるほど人体にり重要な役割を担っていることがわかってきています。9割の人が間違ってい ...
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糖尿病をこれ以上、悪化させない方法？！
姪は、兄の脳梗塞発症後の食べ物や運動について、管理栄養士や作業療法士から話を聞き、兄に発破を掛けているようです。食べ物に関しては、塩分摂取量を気をつけること、これは重要なのですが、あまり、ストレスがかかるような食べ方をすると意味がない。運動は、まず、簡単 ...
生活習慣病療養計画書を渡されて
昨日は、内科へ脂質異常症のお薬を処方して貰うため行ってきました。処方薬のクレストールの効果が出ているかのかの血液検査の結果も聞いてきました。LDLコレステロール値はすっかり正常範囲でしたが。が、生活習慣病療養計画書を渡されてしまいました。主病：脂質異常症とな ...
納豆はご飯より先に食べるべしって・・・
今日のお夕食のオカズは、鯖の味噌焼きと納豆に小松菜のお浸し。納豆はカップに入っているものでした。アタクシは納豆には生卵を入れるのですが、今は買い置きがない。まず、小松菜のお浸しから食べて、次に鯖の味噌焼きを一口残して頂きました。最後に納豆をかき回して、ご ...
