先日、東京都内で友人とファミレスでお茶をしました。店はビルの2階で、1階の入り口から直線の階段。結構な傾斜と段数がありました。登りは息切れ、下りは、落ちて骨折しないように手すりをしっかり掴んで足元を見て・・・。もちろん、友人も同じ体勢でした。アタクシは8年前 ...
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骨粗しょう症のお年頃
一昨年、在宅介護をしていたお母様を看取り、思い切って、シニア向け分譲マンションに入居したアタクシより年上の友人がいます。マンションの部屋をリメイクして、一人暮らしを始めて、1年近く。そのお姉様が、背中が痛くて食欲もないのだそうです。あんずさん、毎日、おかい ...
糖質制限ダイエットの落とし穴
本日は、「過ぎたるは猶及ばざるが如し」にならないようにやりましょうという話題です。やり過ぎはアカン！『糖質制限ダイエット』すぐ痩せられる、お腹いっぱい食べて痩せるという夢のようなダイエット。書店には糖質制限ダイエットに関する書籍がズラリと並び、ネットやメ ...
